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PORQUÊ DESCOMPLICAR A DOR?
A Dor é algo que todos vivenciamos em algum momento da nossa vida. É inevitável. Das dores de crescimento, às dores de parto, às pancadas e joelhadas nas correrias no jardim, aos dedos entalados na porta, à dor causada por uma doença, das dores que não se sentem, às passageiras e às que perduram. Seja qual for a nossa dor há algo comum a todas – a vontade que acabe depressa e a necessidade que compreendam a nossa dor.
Mas será que nós próprios compreendemos verdadeiramente a nossa dor? Bastará ter dor para realmente a compreender e, acima de tudo comunicá-la da forma mais adequada? (entenda-se, a forma mais adequada como aquela que nos permite de de um modo o mais fidedigno e claro explicar o que sentimos e experienciamos).
A verdade é que podemos compreender o que é a dor sem a sentir. Mas a dificuldade em compreendê-la surge verdadeiramente quando a sentimos e nos vimos confrontados com a necessidade de a explicar e tratar.
Tal como refere a Dra. Iuri Correia, médica especialista em medicina interna, e uma das interlocutoras do tema de lançamento desta ação, “a dor não é simples e nunca é igual. Muda ao longo do tempo e de pessoa para pessoa. Não é apenas uma sensação física. A dor muda a maneira como nos sentimos, o nosso humor, o nosso comportamento e muitas vezes o nosso trabalho e as relações sociais”. E acrescenta: “Para que a dor não cause mais dores ainda, temos de a conhecer e dar a conhecê-la. Esta iniciativa, Descomplicar a Dor, tem o objetivo de facilitar e sensibilizar médicos e doentes a falar sobre a dor e todas as suas vertentes.Conhecer a dor é o primeiro passo para a combater. E quanto mais cedo melhor”.
A maior parte dos profissionais de saúde reconhecem nos problemas de comunicação um dos principais obstáculos no processo de tratamento e prevenção da dor.
MAS AFINAL O QUE É O “DESCOMPLICAR A DOR”?
Trata-se de uma ação que visa colmatar exatamente a barreira da comunicação. Com os profissionais de saúde e connosco próprios. Esta é uma ação de literacia sobre a dor, na qual profissionais de saúde ligados ao universo da dor vão abordar diversos temas, desafios e contextos da dor de forma descomplicada, bem como vão esclarecer alguns mitos e ideias erradas sobre a dor, as quais são muitas das vezes em si próprias geradoras de muita dor.
Como refere o Dr. José Romão, coordenador da Unidade de Dor do Centro Hospitalar do Porto que, assume também a coordenação cientifica desta ação, “vamos através das novas formas de comunicação esclarecer conceitos, partindo de conhecimentos corretos do ponto de vista científico e recorrendo a uma linguagem acessível. Deste modo, acreditamos poder contribuir para melhorar a qualidade de vida de quem padece de dor e simultaneamente ajudar a prevenir situações de dor inútil.”
COMO VAMOS DESCOMPLICAR?
Através de pequenos vídeos e infografias nos quais profissionais de saúde de diferentes especialidades do universo da dor vão ao longo dos próximos meses, descomplicar questões e desafios ligados aos temas:
- A dor é toda igual?
- Comunicar bem para avaliar melhor.
- Dor e emoção.
- Dor e sexualidade.
- Dor e o comprimido mágico.
- Dor e movimento.
- Dor e trabalho.
- Dor e alimentação.
DESCOMPLICANDO, ESTA AÇÃO VISA DAR:
- Foco ao descomplicar e desmistificar conceitos associados ao que é a Dor e apresentar ferramentas simples e práticas para que a comunicação e a prevenção da Dor possam acontecer de forma clara, eficiente e eficaz.
- Ferramentas para todos: Através de curtos vídeos e infografias que criam uma base de conteúdos que vai permitir que todos tenhamos mais consciência dos comportamentos e táticas que podem ajudar a prevenir a dor e, junto das pessoas com dor irá ajudar a criar uma base de confiança em si própria, na sua capacidade de participação e ação e, na sua relação com os profissionais de saúde.
- Ferramentas para os profissionais de saúde: Junto dos profissionais de saúde iremos promover um sentimento de participação, proximidade e aplicabilidade prática e relevante do conhecimento no dia-a-dia do doente.
Compreender o que é a dor é empoderar-nos para uma experiência em que somos nós que gerimos a nossa dor e não a dor a gerir a nossa vida.
“A dor é um fenómeno complexo e desagradável, em certas circunstâncias útil para a manutenção da nossa integridade física, mas muitas vezes sem qualquer utilidade”, conclui José Romão. Estima-se que 36,7% da população adulta (maior de 18 anos) tenha dor. A incapacidade associada a esta doença afeta diretamente a vida pessoal, familiar, social e profissional dos doentes.
A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED) tem desenvolvido ao longo dos anos diversas iniciativas destinadas ao público com vista a que se compreenda melhor o que é a dor e como pode ser abordada de modo a permitir uma melhoria da qualidade de vida para quem dela padece.
Esta iniciativa tem o apoio da Grunenthal, Bene Farmacêutica, Menarini Portugal e Angelini Pharma.
A DOR É TODA IGUAL?
Em algum momento já todos sentimos dor e quando acontece parece sempre algo que só nós compreendemos. Será que é assim mesmo? Ou será que a dor é toda igual? É isto e muito mais que estaremos a descomplicar ao longo do mês de novembro no nosso canal de Youtube APED, FB e Instagram.
Alguns conceitos que iremos abordar:
- Para que serve a dor?
- A dor pode ser vista ou só sentido?
- Que tipos de dor existem?
- Como sentem a dor as crianças e os jovens?
Conheça os profissionais de saúde que vão estar a descomplicar
“A dor é algo inerente à nossa condição de seres humanos. Embora ela seja útil a maior parte das vezes há circunstâncias em que não representa qualquer vantagem.”
“Para que a dor não cause mais dores ainda, temos de a conhecer e dar a conhecê-la.”
"A correcta abordagem da dor é um direito de todas as crianças. Os pais trabalhando com os profissionais de saúde são os melhores defensores desse direito!"
O Grupo de Psicologia da Dor da APED está a levar a cabo um estudo com o intuito de caracterizar a prática da Psicologia nas Consultas, Unidades e Centros de Dor Crónica nacionais.
Com esta iniciativa, o Grupo “Psicologia da Dor” pretende:
- Promover o aprofundamento de saberes, numa perspetiva de uniformização de práticas de avaliação, de intervenção e de critérios de referenciação entre os psicólogos;
- Conhecer o "estado de arte" da atuação da Psicologia da Dor, tendo como objetivos promover a articulação entre pares e tentar criar uma rede de suporte, partilha e de interajuda entre psicólogos.
ACESSO AO QUESTIONÁRIO:
O preenchimento do questionário tem uma duração aproximada de 15 minutos.
Toda a informação obtida será tratada de forma confidencial sendo as suas respostas usadas exclusivamente para o fim acima descrito.
Pedimos que responda, se possível, a todas a questões que lhe são apresentadas. Sendo que, a sua participação é voluntária e poderá desistir a qualquer altura.
Caso deseje ter informações mais detalhadas sobre o presente estudo poderá contactar o Grupo de Psicologia da Dor da APED através do email psicologia@aped-dor.org
A sua participação é fundamental e, como tal, reforçamos a importância do seu envolvimento, que muito agradecemos.
EFIC PLAIN TALKING*
HEALTH LITERACY: CLEAR COMMUNICATION IS KEY
Health literacy is a person’s ability to access, understand and use information in ways which promote and maintain good health and is considered a global health issue by the World Health Organization. It is a key asset for all of us when it comes to making decisions about our health and for improving health outcomes. It is particularly important for people living with pain to help them understand and actively manage their health. This is why health literacy is the theme chosen by the new President of the European Pain Federation, Brona Fullen, for the President’s Campaign.
The ‘Plain Talking’ health literacy campaign is targeted at both clinicians and people living with pain. Over the next three years, the Health Literacy Working Group will increase awareness about the concept and impact of health literacy. It will also focus on improving communication between people living with pain and clinicians by developing a series of materials and useful resources for all.
EFIC PLAIN TALKING*
LITERACIA EM SAÚDE: UMA COMUNICAÇÃO CLARA É FUNDAMENTAL
A literacia em saúde é a capacidade de uma pessoa aceder, compreender e utilizar a informação de forma a promover e manter uma boa saúde e é considerada uma questão de saúde global pela Organização Mundial de Saúde. É uma vantagem fundamental para todos nós quando se trata de tomar decisões sobre a nossa saúde e de melhorar os resultados em termos de saúde. É particularmente importante para as pessoas que vivem com dor, ajudá-las a compreender e a gerir ativamente a sua saúde. É por isso que a literacia em saúde é o tema escolhido pelo novo Presidente da Federação Europeia da Dor, Brona Fullen, para a Campanha do Presidente.
A campanha de alfabetização sobre saúde "Plain Talking" (conversas claras e diretas) dirige-se tanto a clínicos como a pessoas que vivem com dor. Ao longo dos próximos três anos, o Grupo de Trabalho de Literacia em Saúde irá atuar com vista a uma maior sensibilização sobre o conceito e o impacto da literacia em saúde. Irá também concentrar-se na melhoria da comunicação entre pessoas que vivem com a dor e clínicos, desenvolvendo uma série de materiais e recursos úteis para todos.
*tradução para português: “Conversa clara e eficaz”
OUR CALL TO ACTION
People living with pain have a right to understand their condition and clinicians should communicate this in a clear and comprehensible way by adjusting their language to meet the person’s needs. The outcome of this is improved knowledge and empowerment for the person living with pain and the capacity to engage in a meaningful way with their clinician.
A NOSSA CHAMADA À AÇÃO
As pessoas que vivem com dor têm o direito de compreender o seu estado e os clínicos devem ajudar neste processo, comunicando de uma forma clara e compreensível, ajustando a sua linguagem para satisfazer as necessidades da pessoa. Desta comunicação resulta um melhor conhecimento e capacitação para a pessoa que vive com dor e, consequentemente uma maior disponibilidade e aptidão para se envolver de uma forma significativa e relevante com o seu clínico.
SURVEY
The Health Literacy Working Group has developed a survey in order to better understand the needs and challenges of the people living with chronic pain. This survey will serve as the basis of the campaign and will help the Working Group develop the right materials over the next three years. If you are living with chronic pain and would like to take part in this campaign, don’t hesitate to take the survey. It will only take you a few minutes. The survey has been translated into several languages, please find below the language that suits you best.
INQUÉRITO
O Grupo de Trabalho de Literacia em Saúde desenvolveu um inquérito a fim de compreender melhor as necessidades e os desafios das pessoas que vivem com dor crónica. Este inquérito servirá como base da campanha e ajudará o Grupo de Trabalho a desenvolver os materiais certos ao longo dos próximos três anos. Se vive com dor crónica ajude-nos a ir ao encontro das suas necessidades. Preencha o inquérito abaixo. Demorará apenas alguns minutos.
- Aceda ao inquérito aqui
CONVOCATÓRIA
Conforme disposto no artigo 9º parágrafo 5 dos estatutos, convoco a Assembleia Geral Ordinária da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED), para reunir on-line em 17 de fevereiro de 2021 às 20:00 horas, através da plataforma zoom com a seguinte
Ordem de Trabalhos
- Apresentação, discussão e votação do Relatório de Atividades de 2020;
- Apresentação, discussão e votação do Relatório de Contas de 2020;
- Apresentação, discussão e votação do Plano de Atividades para 2021;
- Outros assuntos.
No caso de, à hora indicada, não estar presente pelo menos metade dos Associados, a Assembleia Geral reunirá em segunda convocatória às 20:30 horas do mesmo dia, na mesma plataforma e com a mesma Ordem de Trabalhos (artigo 9º parágrafo 10 dos estatutos da APED).
Todos os Associados receberão oportunamente por correio eletrónico o link que lhes permitirá aceder à plataforma.
Porto, 11 de janeiro de 2021
O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
José Manuel Romão
Nos próximos dias 6 – 8 Nov. vai decorrer o Virtual Pain Education Summit, promovido pela EFIC. Um evento onde se reunem os mais conceituados especialistas na gestão da dor em áreas como a Medicina da Dor, Psicologia, Fisioterapia e Enfermagem.
Em 3 dias terá acesso a mais de 40h de palestras, mesas redondas e workshops especificamente desenvolvidos para o ensino e partilha de informação sobre o estudo e gestão da dor nas áreas da medicina da dor, fisioterapia, psicologia e enfermagem.
CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA SÓCIOS APED
SÓ ATÉ 24.10.2020
25% DESCONTO
Todos os sócios da APED têm acesso a este desconto o qual é aplicado sobre o preço normal de inscrição (ver valores de inscrição).
INSCRIÇÕES COM DESCONTO – PROCEDIMENTOS
- Estar registado como sócio APED e com as quotas em dia. Caso ainda não seja sócio da APED pode fazê-lo aqui
- Enviar até ao dia 24 Out 2020 (data limite para registo) um email para secretariado@aped-dor.orgcom o assunto “Inscrição Virtual Pain Education Summit 2020” e, os seguintes dados:
- Nome
- Nº Sócio APED
- Email de contato
- Área Profissional
- Após o dia 26.set, será contatado por um elemento da EFIC para que seja finalizada a sua inscrição (confirmação dados e pagamento)
PROGRAMA PRELIMINAR
Médicos - Sessões temáticas Medicina da Dor
Dor Crónica generalizada
Dor relacionada com o cancro
Dor Aguda
Farmacoterapia no controlo da dor crónica
Dor Neuropática
Cuidados primários em condições específicas de dor crónica
Opióides e dor crónica não oncológica
Dor visceral crónica
Técnicas de intervenção na gestão da dor
Psicólogos - Sessões temáticas
Psicologia clínica: aspectos nociceptivos
Fatores neuropsicológicos na dor crónica
Avaliação: aspectos sociais e culturais da dor
Avaliação: foco nos subgrupos
Avaliação social e psicológica
Intervenções psicológicas: mudança de comportamento
Intervenções psicológicas: intervenções no local de trabalho
Intervenções psicológicas: abordagens comportamentais
Intervenções psicológicas: cognitivo
Fisioterapia - Sessões temáticas
Ciência e Conhecimento da Dor
Natureza complexa e multidimensional da dor
Avaliação e medição da dor
Tratamento, Comunicação, Educação
Princípios de Tratamento
Populações Especiais
Enfermagem - Sessões temáticas
Avaliação e medição da dor em enfermagem
Gestão do doente complexo e co-morbidades
Dependência de substâncias e gestão da dor
Atualizações clínicas: Cancro e sobreviventes de cancro
Atualizações clínicas: Crianças e jovens & deficiência intelectual
Atualizações clínicas: Idosos
Cuidados de enfermagem em dor baseados na evidência
Educar pacientes e profissionais
Liderança e prática avançada de enfermagem
Saiba mais sobre o programa preliminar aqui
Envie já o seu email para fazer o registo no Virtual Pain Education Summit: secretariado@aped-dor.org
A pandemia por SARS-COV-2/COVID-19 reestruturou a forma como prestamos cuidados de saúde a todos os cidadãos.
A especificidade deste novo contexto fez-nos sentir a necessidade de compreender como os doentes com Dor Crónica foram afetados.
Compreender os factos e circunstâncias que ocorreram pode ajudar-nos a identificar parâmetros que possam ser corrigidos/melhorados na eventualidade de um confinamento futuro
Nesse sentido, a Dra. Nádia Andrade e a Dra. Rita Moutinho, em colaboração com a APED, elaboraram um questionário anónimo para todos os doentes com diagnóstico médico de dor crónica, intitulado: “Dor Crónica em tempos de pandemia - o impacto do distanciamento social e do confinamento devido à pandemia SARS-COV-2/COVID-19”
Caso seja um doente com Dor Crónica agradecemos a sua participação. A sua resposta pode ajudar-nos a encontrar novas respostas para o futuro.
Tempo estimado para preenchimento do questionário: 10 minutos.
Se sofre de Dor Crónica clique aqui para aceder ao questionário.
Caso seja um profissional de saúde, médico ou membro de uma associação de doentes com dor crónica agradecemos a divulgação deste questionário junto dos vossos doentes e associados, através do link http://bit.ly/questionarioaped_dorecovid19_aped.
O MAIOR CONGRESSO SOBRE A DOR DA AMÉRICA LATINA ESTÁ PRESTES A ACONTECER E A APED TEM UMA OFERTA ESPECIAL PARA OS SEUS SÓCIOS!
UM EXCLUSIVO SÓCIOS APED
OFERTA - 20 Inscrições
Oferta limitada aos primeiros 20 sócios a inscreverem-se através do email secretariado@aped-dor.org. As inscrições só são válidas para sócios com as quotas atualizadas. Oferta limitada a 1 inscrição por sócio (preço oficial da inscrição: 71€).
De 12 a 15 dez. marque presença junto da comunidade médica internacional ligada à Dor neste evento virtual. Consulte o programa em https://cindor.com.br/
Não perca esta oportunidade única para participar!
Projeto Criado e Coordenado pelo Grupo de trabalho Avaliação da Dor da APED, sob a orientação das Enfermeiras Albina Dias, Carina Raposo e Juliana Santos
Destinatários: Enfermeiros e Enfermeiras das Unidades de Dor Portugal Continental e ilhas
Objetivo: Levantamento e identificação no que concerne os registos de Enfermagem nas Unidades de Dor Crónica.
Este projeto corresponde à 1ª fase de um projeto maior que visa a elaboração de um documento de consenso para os registos mínimos obrigatórios com reflexo da atividade assistencial dos enfermeiros nas UDC , ou seja , um documento com um modelo para a standardização que apoie o trabalho das equipas de forma mais eficiente e eficaz. Um projeto que visa a criação de uma reflexão e atividade assistencial uniformizada, comum a todos os enfermeiros das unidades de dor por forma a agilizar, consolidar e consequentemente dar maior visibilidade ao trabalho da equipa de enfermagem nas Unidades de Dor.
Tempos como os que vivemos demonstram a importância que estruturas de informação e intervenção sólidas e eficientes têm enquanto suporte ao trabalho de todos os profissionais de saúde. Por isso mesmo, a APED como associação científica multidisciplinar e multiprofissional no âmbito do diagnóstico e tratamento da Dor em Portugal tem mantido a sua atividade através da implementação de diversos projetos.
Um deles sendo o projeto “Avaliar e Registar a Dor” no âmbito dos Sistemas de Informação dos Enfermeiros de Unidades de Dor Crónica.
O objetivo deste trabalho nesta primeira etapa é caracterizar, compreender e analisar os registo clínicos dos enfermeiros nas Unidades de Dor Crónica (UDC) para em última análise se atingir um modelo de registo clínico que seja uniforme nas UDC e que se mostre diferenciador da especialização e qualidade indiscutível da enfermagem nas UDC.
Este projeto pretende assim poder dar maior visibilidade e entendimento do trabalho desenvolvido pelos enfermeiros das UDC do país.
Os Sistemas de Informação em Saúde (SIS) são meios facilitadores e condutores de informação rápida, fácil e segura, o que permite aos profissionais de saúde uma maior acessibilidade constante à informação. Essa acessibilidade e padronização de registos permite uma maior eficácia e eficiência na execução das suas atividades.
Quanto mais apurada e padronizada a informação registada no sistema, ação na qual a atividade dos enfermeiros é crucial, mais relevante e eficaz se tornam os sistemas de informação na otimização da ação dos profissionais de saúde.
Os Registos de Enfermagem nas Unidades de Dor Crónica devem assim refletir a REAL atividade assistencial dos enfermeiros.
Destes registos podem ser extraídos indicadores de produção e de resultados, como por ex.:
- ganhos em saúde;
- taxa de efetividade na prevenção de complicações;
- modificações positivas no estado dos diagnósticos de enfermagem (reais);
- taxas de ganhos possíveis / esperados de efetividade.
Apelamos assim aos enfermeiros que exercem atividade assistencial nas unidades de dor e reforçamos o pedido para a máxima participação no preenchimento do questionário.
- Para aceder ao inquérito: https://forms.gle/AkhiQWWZ52rCwS7q7
O preenchimento demorará aproximadamente 15 minutos.
Caso utilize o telemóvel para preenchimento, recomendamos que o faça no modo "paisagem", horizontal (conforme imagem abaixo).
Para esclarecimento de dúvidas sobre o inquérito ou dificuldades no seu preenchimento contacte-nos através dos emails:
Muitos parabéns aos vencedores! Você pode ser o próximo,.. envie o seu artigo para a revista DOR!
Conhece os vencedores e os seus planos para a bolsa que acabaram de vencer.
No próximo dia 31 de Janeiro, terão lugar as Jornadas de dor do Centro Multidisciplinar de Dor do Hospital Garcia de Orta e o Convénio Astor.
Saiba mais www.cast.pt/ASTOR
O prémio ANGELINI–ASTOR (Associação para o Desenvolvimento da Terapia da Dor) é uma iniciativa destinada a galardoar trabalhos em Língua Portuguesa sobre a abordagem e o tratamento da dor, da autoria de médicos e/ou enfermeiros e/ ou psicólogos e/ou outros profissionais de saúde, apresentados sob a forma de Poster.